ローラもハマってるジュースクレンズとは?【コールドプレスジュース・方法・作り方・効果・口コミ】

ローラもハマってるジュースクレンズとは

ジュースクレンズとは、新鮮な野菜や果物100%のジュースを食事の代わりに飲むことで、体内のデトックス作用を促進する美容ダイエット方法。人間の体は、食事をするとその消化吸収にエネルギーや血液を集中させるのですが、食事をジュースに置き換えることで消化吸収の量を減らし、余ったエネルギーを解毒、不純物の排出に回そうとする美容健康法です。

考え方は、置き換えダイエットやプチ断食に近いですね。

コールドプレスジュースと言われる、「コールドプレス製法」で作られた100%ジュースを用います。特殊な機械を使い、熱や水分を加えずにすりつぶしているので、酵素や栄養を壊すこと無く摂取できるのです。

生の野菜やフルーツに近い味がするので、苦手な人もいるかも。フルーツ成分が多いジュースがオススメ。

10代のアイドルも気になってるようです!美意識が高いですね☆

何事も継続が大切♪

ジュースクレンズ明けの食事が楽しみですよね。

1日だけの場合、3日間行う場合など様々。

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