2015年06月 一覧

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お菓子の間食で太る!間食をやめる方法とは?太らない間食とは?

間食は太るとわかっていて、どうしてやめられないのか? お菓子を食べると太る、間食すると太るというのは誰もが知っていること。太りたくないとは...

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暴飲暴食やめたい!ストレスによる暴飲暴食で下痢・胃痛・肌荒れを防ぐには?

暴飲暴食はストレスが原因 生きていれば誰しもストレスを感じるもの。学校や職場、家族、友人などの人間関係でイライラを感じることはあるでしょう...

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貧血を治すのにも効果的なアサイー

私はもともと貧血もちでした。低血圧で朝起きられずに遅刻することは多々。日中はデスクワークで、イスから立ち上がると立ちくらみが起き、視界が真っ...

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リバウンドしないダイエットの方法とは

急激なダイエットにはリバウンドがつきものです。「2ヶ月で15kg痩せた!」みたいなダイエット体験談を聞きますが、はっきり言ってこういうのは危...

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アサイーの美肌効果

アサイーは美肌に良いと言われています。なぜかというと、様々な栄養成分に加えて、抗酸化物質であるポリフェノールやアントシアニンを含んでいるから...

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アサイースムージーとグリーンスムージーの違い。どちらがオススメ?

アサイースムージーとグリーンスムージーの違いについて解説したいと思います。 アサイースムージーは、アサイーをパウダーやペースト状にした...

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アサイースムージーでは満腹感が得られないときの対処法

夕食をアサイースムージーに置き換えるのはダイエットとして効果的です。もちろん、通常の食事を摂りながら、アサイーにより栄養を補い、体の新陳代謝...

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