アサイーにダイエット効果が無いという説への反論

最近、一部のニュースサイトなどで、アサイーにダイエット効果は無いという意見が展開されていました。

なんでも、アサイー自体にダイエットに直接つながる成分は含まれていないというのがその理由でした。

これは、アサイーを全く理解していない意見だと言えますね。

というのも、アサイーというのは、健康的に痩せるための食物なんです。

たしかに、アサイーに脂肪燃焼効果はありません。なので、食べると脂肪が燃えて急激に痩せるというものではないのです。

ではどういう仕組かというと、アサイーには豊富なバランスの良い栄養が含まれており、体が健康な状態、代謝の良い状態になることで、不要な脂肪分などが減っていき、自然と痩せていくという仕組みです。

なぜ太るかというと、色々な理由があるのですが、基本的には、不健康な偏った食生活を続けることで、代謝の悪い体質になって、脂肪が溜まっていくという悪循環ですから、そういう悪循環を断ち切るのがアサイーの効果なんですね。

なので、アサイーにダイエット効果が無いという意見は、ちょっと的外れなのかんと感じています。

もちろん、アサイーだけに頼るのはダメですよ。アサイーだけ摂取するとか、アサイー食べて、他にお菓子も食べまくるだとかそういう荒れた食生活をしていると、アサイーの効果も台無しです。あくまで、健康的な食生活や運動習慣があった上で、アサイーも摂取することで、不足しがちな栄養分を補えるという認識がベストですね。

私の知り合いでも、置き換えダイエットで夜食を済ませて、その数時間後におなかが空いて、ポテトチップスを食べまくるという女性がいます。結果は言うまでもないですね。3ヶ月で8kgも太ってしまいました。肌荒れも進行しちゃったみたいですね。その後、散歩をするようになり、自炊して野菜も摂取し、加えてアサイーのサプリを摂取することで、元の体重よりも少し痩せたくらいになりました。見違えるようでしたね。

そうそう、運動も大事です。ジムでのハードトレーニングは大変だと思いますので、散歩するとか、街中でウィンドーショッピングするとかおすすめですよ。ショッピングだと、疲れを感じずに運動を自然と行えますので良いのですよね。

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